Schlagwort: Schlaf
Warum guter Schlaf die Gesundheit schützt
Am 20. März 2026 ist Weltschlaftag
Jedes Jahr am dritten Freitag im März findet der Weltschlaftag statt - ein Anlass, den viele mit einem Augenzwinkern...
Besser schlafen: Tipps vom Experten
Sechs Prozent der Deutschen leiden an einer behandlungsbedürftigen Ein- und Durchschlafstörung, im Fachterminus Insomnie genannt. Ob psychische Belastung oder körperliche Leiden - Schlafstörungen können...
Durchatmen und erholt aufwachen – Tipps für Schnarchnasen!
Schnarchen ist störend und nervig. Die Schnarchenden selbst nehmen zwar diese nächtliche Geräuschkulisse kaum wahr, für den Partner kann es allerdings zu einer Gedulds-...
Wie wichtig ist Schlaf für die mentale Gesundheit?
Interview mit Dr. Verena Senn, Neurobiologin und Schlafexpertin bei Emma - The Sleep Company
Das letzte Jahr hat jeden von uns besonders herausgefordert. Nahezu täglich...
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