Schlagwort: Seidon
Warum Muskelaufbau Beschwerden vorbeugt
Um zu verstehen, warum ein angemessener Muskelaufbau im Bereich des Rückens so wichtig ist, muss man sich zunächst vergegenwärtigen, welche Erkrankungen in dieser Region...
Flensburgs Männer und Frauen nehmen nachhaltig ab und die Krankenkasse zahlt
Die meisten Diäten versprechen viel und halten wenig. Sogenannte Jo-Jo-Diäten gibt es unzählige, aber kaum nachhaltige Abnehmprogramme, wie im Seidon. myintense+ wurde nach den...
Fit in den Winter – Mit Krafttraining das Immunsystem stärken
Mit dem Winter beginnt die kalte Jahreszeit. Dann gilt es die Abwehrkräfte auf Vordermann zu bringen.Das geht nicht nur, indem man auf ausreichend Schlaf...
Wie kann ich meinen Ruhepuls effektiv senken?
Der Ruhepuls oder Ruheherzfrequenz ist die Herzfrequenz (HF), die ich morgens direkt nach der Nachtruhe messe. Die HF informiert über wichtige Zustandsveränderungen im Körper.Die...
Unterschiede: Gartenarbeit vs. Training
Der Aufschrei unter Sportwissenschaftlern und Fitness-Unternehmern war groß, als die Bundesregierung Ende März mit Blick auf die in den meisten Bundesländern geschlossenen Fitnessstudios...
Gesundheitsvorsorge Bewegung
Warum langes Sitzen krank macht
Ob es ein anstrengender Tag im Job war oder sich Stress und Müdigkeit ankündigen: Nur allzu gern geben wir der...
Effektives Training unter erfolgreichem Hygienemanagement – Seidon setzt neue Maßstäbe in...
Das richtige Training ist für jede Person anders und muss professionell aufgebaut und begleitet werden. Dies ist der einzige Weg wie mit unserem Körper...
