Kompakte Stecker-Solargeräte produzieren Strom für den Eigenbedarf. Verbraucher:innen sollten auf geltende Anforderungen und Sicherheitsstandards achten. TÜV-Verband gibt Tipps zu der sicheren Anbringung und Nutzung von sogenannten Stecker-Solargeräten.

Solaranlagen auf Dächern und Balkonen prägen heute das Stadt- und Landschaftsbild. Auch kleinere Solargeräte für Balkon, Terrasse oder Garten können sich auf längere Sicht finanziell lohnen und darüber hinaus einen Beitrag zur Energiewende leisten. „An sonnigen Tagen und mit optimaler Ausrichtung produzieren Stecker-Solargeräte ausreichend Strom, um einen erheblichen Teil zur Haushaltsversorgung beizutragen“, sagt Dr. Hermann Dinkler, Energieexperte beim TÜV-Verband. „Ein 600 Watt starkes Balkonkraftwerk rentiert sich im besten Fall bereits nach einigen Jahren.“ Der TÜV-Verband gibt Tipps zu der Anbringung, Nutzung und Wartung sogenannter Balkonkraftwerke.

Anmeldung von Balkonkraftwerken erforderlich

Verbraucher:innen sollten vor dem Kauf überprüfen, ob ihre Wohnung den Anforderungen eines Stecker-Solargeräts entspricht. Geeignet sind Wohnungen mit Balkon, Terrasse, Dachfläche oder einer zur Sonne ausgerichteten Außenwandfläche. Außerdem sollte sich eine Außensteckdose in unmittelbarer Nähe des Solargeräts befinden, um den erzeugten Strom aufnehmen zu können.

Ungeeignet für die Montage sind zum Beispiel schattige Plätze hinter der Balkonbrüstung, an der Wand direkt unter dem Balkon des darüber liegenden Stockwerks oder Orte mit dauerhafter Verschattung. Vermieter:innen oder Eigentumsgemeinschaften müssen der Montage eines Solargeräts vorher zustimmen. „Solange keine Vorschriften des Denkmalschutzes oder bauaufsichtliche Bestimmungen verletzt werden, wird die Anbringung eines Stecker-Solargeräts in der Regel erlaubt“, so Dinkler.

Ist ein geeigneter Ort mit möglichst langer Sonneneinstrahlung gefunden, muss das Stecker-Solargerät zum einen bei der Bundesnetzagentur im Marktstammdatenregister und zum anderen beim lokalen Stromnetzbetreiber angemeldet werden. Für kleine Erzeuger unter 600 Watt bieten viele Netzbetreiber vereinfachte Formulare oder eine Online-Anmeldung an. Bei Bedarf geben manche Solaranlagen-Hersteller Hilfestellung bei der Anmeldung.

Ab wann sich ein eigenes „Balkonkraftwerk“ finanziell lohnt, hängt von verschiedenen Faktoren ab: neben dem individuellen Verbrauch eines Haushalts spielen vor allem die Ausrichtung der Anlage, etwaige Verschattungen und der Anstellwinkel der Solarmodule eine Rolle für die Berechnung. Bei einer Südausrichtung, einem optimalen Neigungswinkel von 35 Grad ohne Verschattung und 2.000 kWh Stromverbrauch pro Jahr rentiert sich eine typische 600-Watt-Anlage nach etwa 5 Jahren. Entsprechende Beispielrechnungen bietet beispielsweise die Hochschule HTW Berlin auf ihrer Website an.

Auf sachgemäße Montage achten

Balkonkraftwerke bestehen aus mehreren Komponenten:

• ein bis zwei Solarmodulen. Die Nennleistung eines Moduls liegt bei ca. 300 Watt. Für Balkonbrüstungen eigenen sich leichtere Solarmodule mit einer Leistung von 50 bis 150 Watt. Davon können insgesamt drei bis vier angebracht werden.
• einem Wechselrichter, der entweder in das Solarmodul integriert oder separat befestigt ist. Die Anschlussleistung des Wechselrichters sollte bei maximal 600 Watt liegen.
• einem Anschlusskabel, das vom Wechseltrichter zu einer geeigneten Außensteckdose führt.

„Optional kann ein passendes Strommessgerät für die Funktionskontrolle angebracht werden. So können Verbraucher:innen überprüfen, ob das Stecker-Solargerät funktioniert und nachmessen, wie viel Strom produziert wird“, sagt Dinkler.

Ob auf dem Balkon, auf der Terrasse oder an der Hauswand, Balkonkraftwerke müssen mit geeignetem Montagematerial befestigt werden. Die Solaranlage sollte Wind und Wetter standhalten und darf keinesfalls herabfallen. „Beim Anbringen von Stecker-Solargeräten ist deshalb besondere Sorgfalt geboten“, sagt Dinkler. „Es gibt unterschiedliche Halterungen für Balkonbrüstungen, Fassaden oder Dächer. Verbraucher:innen sollten darauf achten, dass die Bauteile zum jeweiligen Montageort passen und vom Hersteller mitgeliefert werden. Der muss nämlich alle Bauvorschriften für die Anbringung berücksichtigen.“ Achtung: Bei der Anbringung an Außenwänden darf die Fassadendämmung nicht beschädigt werden. Grundsätzlich gilt: Verbraucher:innen sollten die Bedienungsanleitung sorgfältig lesen und die angegebenen Montagehinweise beachten.

Ist das Solargerät sachgemäß montiert, erzeugt das Solarmodul aus Sonnenlicht elektrischen Gleichstrom, der im Wechselrichter in Wechselstrom umgewandelt wird. Der produzierte Strom fließt dann durch das Anschlusskabel und die Außensteckdose direkt ins Stromnetz des Hauses. „Fließt der Solarstrom durch das Stromnetz des Hauses, zählt der Stromzähler automatisch langsamer, da weniger Strom aus dem öffentlichen Netz benötigt wird“, sagt Dinkler. „Wenn der selbst erzeugte Strom nicht ausreicht, fließt Strom vom öffentlichen Versorger hinzu.“

Sicherheitshinweise beachten und Prüfzeichen berücksichtigen

Stecker-Solargeräte gelten grundsätzlich als sicher. Ein erhöhtes Brandrisiko besteht im Vergleich zu anderen technischen Anlagen nicht, sofern die Montage sachgemäß erfolgt. „An einer Steckdose bzw. an einem Stromkreis sollte jeweils nur ein Solargerät angeschlossen werden. Es sollten niemals mehrere Geräte an eine Mehrfachsteckdose angeschlossen werden, um eine Überlastung und damit einen möglichen Schwelbrand zu vermeiden“, sagt Dinkler. „Damit es nicht zu Sachschäden oder Verletzungen kommt, sollten Verbraucher: innen ausschließlich normgerechte und sicherheitsgeprüfte Geräte und Montageteile verwenden.“

Der Wechselrichter sollte die gleichen Anforderungen erfüllen, die auch an Wechselrichter für größere Photovoltaikanlagen beispielsweise auf Dächern gestellt werden. Dabei sollte er vor allem eine Konformitätserklärung gemäß VDE AR 4105 enthalten. Um sicherzustellen, dass das Solargerät gemäß den geltenden EU-Richtlinien hergestellt wurde, sollten Verbraucher:innen auf eine entsprechende CE-Kennzeichnung und auf das Siegel einer unabhängigen Prüforganisation wie den TÜV achten. Die Deutsche Gesellschaft für Sonnenenergie DGS hat den Sicherheitsstandard DGS 0001:2019-10 für Stecker-Solargeräte eingeführt. Verbraucher:innen sollten beim Kauf darauf achten, dass dieser Standard eingehalten wird. Im Jahr 2024 soll eine eigene Produktnorm für Stecker-Solargeräte vorliegen.

Umzug problemlos möglich

Bei der Nutzung eines Stecker-Solargeräts sollten Verbraucher:innen sicherstellen, dass ein moderner elektronischer Stromzähler eingebaut ist. Viele ältere Zähler mit mechanischen Drehscheiben (Ferraris-Zähler) ohne Rücklaufsperre können bei der Nutzung eines Balkonkraftwerks rückwärtslaufen. Der Wechsel zu einem modernen Zähler wird vom Netzbetreiber durchgeführt und ist in der Regel kostenlos. Balkonkraftwerke können im Falle eines Umzugs abmontiert und mitgenommen werden.

Weitere Informationen unter www.tuev-verband.de/produkte/produktkennzeichnung/gs-zeichen

Pressemitteilung TÜV-Verband e. V.
Foto: Envato.com

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Tägliches langes Sitzen belastet Rücken, Nacken und Schultern und kann auf Dauer zum Gesundheitsrisiko werden. So können lange Sitzzeiten und Bewegungsmangel Krankheiten wie Diabetes, Adipositas oder Bluthochdruck fördern. Im Schnitt sitzen die Deutschen laut DKV-Report 2021 werktags 8,5 Stunden. Das ist eine ganze Stunde mehr als drei Jahre zuvor. „Der Trend zum Home-Office hat den weit verbreiteten Bewegungsmangel nochmals verstärkt“, sagt André Siegl, Referent für Arbeits- und Gesundheitsschutz beim TÜV-Verband. „Im Arbeitsalltag empfiehlt sich regelmäßiges Aufstehen, Bewegen und Dehnen, um dem negativen Auswirkungen des langen Sitzens vorzubeugen.“ Wichtig für die Gesundheit sei darüber hinaus die richtige Ausstattung und ein ergonomisch eingerichteter Arbeitsplatz. Siegl: „Höhenverstellbare Schreibtische erleichtern es, sich trotz einer sitzenden Tätigkeit häufiger zu bewegen. Sie bieten aber nicht nur dem Körper Vorteile, sondern auch die kognitive Leistung kann gesteigert werden.“ Der Experte gibt Tipps, worauf Verbraucher:innen bei Kauf, Aufbau und Verwendung achten sollten.

Abwechselnd sitzen und stehen beugt Bewegungsmangel vor

Flexible Schreibtische lassen sich in ihrer Arbeitshöhe anpassen. Die Höhe der Tischplatte kann so verändert werden, dass in verschiedenen Sitzpositionen und im Stehen gearbeitet werden kann. „Die Höhe selbst einstellen zu können, ist besonders für sehr kleine und sehr große Menschen praktisch, da die Standardmaße von Schreibtischen auf Personen mit einer Körpergröße zwischen 1,65 und 1,85 Metern angepasst sind. Das Gleiche gilt, wenn in einem Familienhaushalt Groß und Klein einen gemeinsamen Tisch nutzen. Die Höhe kann für jedes Haushaltmitglied individuell angepasst werden“, sagt Siegl.

Die verstellbaren Gestelle bieten mehr Bewegungsraum als konventionelle Schreibtische und schützen vor einseitiger Belastung. „Es ist empfehlenswert, die Position und Haltung bei der Schreibtischarbeit regelmäßig zu verändern. Dauerhaftes Stehen oder Sitzen ist schädlich, sowohl für den Bewegungsapparat als auch für die Konzentrationsfähigkeit. Die Blutzirkulation ist eingeschränkt und die Muskulatur wird wenig angeregt“, sagt Siegl. „Es gilt folgende Regel: 60 Prozent sitzen, 30 Prozent stehen und 10 Prozent bewegen.“ Vor allem der Rückenbereich sowie Nacken und Schultern werden beim dauerhaften Sitzen einseitig belastet und können Verspannungen und Fehlhaltungen hervorrufen, die wiederum zu Schmerzen führen. Regelmäßiges Bewegen und Stehen beanspruchen die Rückenmuskulatur und fördern die Durchblutung. Beim Aufstehen wird die Beinmuskulatur aktiviert, die sonst im Sitzen kaum bis gar nicht beansprucht wird. Dies schlägt auch im Kalorienverbrauch des Körpers nieder. Denn der verbrennt 0,15 Kalorien pro Minute mehr im Stehen als im Sitzen. Die veränderte Haltung bringt auch kognitive Vorteile. Siegl: „Eine erhöhte körperliche Aktivität kann Motivation, Konzentrationsfähigkeit und Leistung um bis zu 20 Prozent steigern, da der Körper aus seiner ermüdenden Sitzposition gebracht wird.“

Elektrische Modelle bieten mehr Komfort

Der Markt für höhenverstellbare Schreibtische ist riesig. Grundsätzlich lassen sie sich in mechanische Gestelle mit Kurbel und elektrische Gestelle mit Motor unterscheiden. Im Durchschnitt sind die mechanischen Gestelle günstiger, leichter und verursachen keine laufenden Kosten. Stromer hingegen bieten deutlich mehr Komfort, Einstellmöglichkeiten und Zeitersparnisse. Für beide Varianten gilt: Das Gestell des Schreibtischs sollte auch im ausgefahrenen Zustand stabil und sicher stehen. Zudem sollte es über eine angemessene Traglast verfügen und an Tischplatte sowie Verwendungszweck angepasst sein, zum Beispiel durch flexible Breiten- und Tiefeneinstellungen des Gestells. Wichtig bei elektrischen Modellen: Pro Bein sollte ein Motor verbaut sein, der mit weniger als 40 dB Lautstärke arbeitet, um Lärm zu vermindern. Zudem sollte ein Kollisionsschutz vorhanden sein, der den Anhebe- oder Absenkvorgang abbricht, sobald der Tisch bewegt wird oder mit einem Gegenstand in Berührung kommt. Außerdem empfiehlt der Experte, auf eine „Memory-Funktion“ zu achten. Diese gibt es nur bei elektrischen Schreibtischen, sie ermöglicht Nutzer:innen durch die programmierbaren Voreinstellungen verschiedener Höhen die individuelle Position schnell wieder zu finden. So können die optimalen Einstelllungen gespeichert und je nach Körperposition mit nur einem Knopfdruck gewechselt werden.

Die Höhe richtig einstellen

Welche Höhe ist nun die richtige? Das entscheidet sich je nach Steh- oder Sitzposition sowie Körpergröße. Überprüfen Sie Ihre Sitzposition, indem Sie Ihre Füße auf den Boden stellen. Befindet sich das Gesäß auf Höhe der Knie und bilden Ober- und Unterschenkel einen 90-Grad-Winkel, sodass die Beine nicht den Schreibtisch berühren? Dann ist die Sitzhöhe optimal eingestellt. „Die richtige Position des Oberkörpers haben Sie, wenn Sie die Oberarme locker hängen lassen, mit dem Rücken an der Lehne sind und die Unterarme waagerecht auf den Armlehnen zur Tischplatte liegen können. Auch Unter- und Oberarme sollten ungefähr einen rechten Winkel bilden. Gleiches gilt für das Stehen. Gerade hinstellen, Oberarme lockerlassen und mit den Unterarmen einen möglichst rechten Winkel bilden, sodass diese sich auf Höhe der Tischplatte befinden“, sagt Siegl. Nutzer:innen sollten auch auf die minimale und maximale Höheneinstellung der Schreibtische achten, damit sie zur individuellen Körpergröße passt.

Beim Kauf auf geprüfte Sicherheit achten

Höhenverstellbare Schreibtische mit Elektromotor sind im Handel schon ab rund 150 Euro zu haben. „Orientierung beim Kauf bieten das GS-Zeichen und das TÜV-Siegel“, sagt Siegl. „Produkte mit diesen Prüfzeichen werden von unabhängigen Stellen geprüft und garantieren die Einhaltung von Richtlinien wie der Schreibtischnorm DIN EN 527 und die Sicherheit der Elektronik.“

Pressemitteilung TÜV-Verband e. V.
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