Unsere Yoga 50+ Kurse sind auf die Bedürfnisse von Menschen ab 50 abgestimmt und fördern Entspannung, Ausgeglichenheit und Flexibilität. Unser Rückenkurs bietet gezielte Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur und zur Vorbeugung von Rückenproblemen. Unser Fitnesstraining mit dem Gymnastikband kräftigt die Muskeln und verbessert die allgemeine Fitness.

Aktiv 60plus
10 Termine, dienstags 10:00 bis 11:00 Uhr, 44 Euro

Speziell auch für Senioren mit Einschränkungen oder im höheren Alter bietet der Kurs „Gelenk aktiv“ sanfte Bewegungsübungen zur Steigerung der Mobilität und Lebensqualität.

Gelenk aktiv – Bewegung für Senioren 8 Termine, dienstags
15:30 bis 16:30 Uhr, 42 Euro

Yoga 50+
montags und freitags
11:15 bis 12:45 Uhr, 8 Termine, 67 Euro

Darüber hinaus gibt es einen Kreativtreff, der das ganze Jahr über jeden Mittwoch am Vormittag schöne Handarbeiten erstellt und außerdem mehrere Näh- oder Töpferkurse, in denen man kreativ und handwerklich tätig sein kann.

Kreativtreff
mittwochs 09:00 Uhr, Teilnahme kostenlos

Nähen für Anfänger und Fortgeschrittene
dienstags ab 19.09.23, 19:00 bis 21:30 Uhr, mittwochs ab 30.08.23 18:30 bis 21.00 Uhr, donnerstags ab 21.09.23, 09:30 bis 12:00 Uhr

Töpfern
dienstags 18:00 bis 20:00 Uhr, 6 Termine, 40 Euro zzgl. Material und Brennkosten

Eine Reise in die analoge Fotografie kann man in unserem Fotoworkshop „Alles mit Film“ unternehmen.

Fotografie – Alles mit Film – ein Fotoworkshop
18.11. und 19.11.23, 09:00 bis 16:00 Uhr, 80 Euro + ggf. Materialkosten

Am Mittwochnachmittag gibt es eine Kartenspielgruppe, in der man geselligen Stunden verbringen kann. Für Entspannung sorgen unsere Klangschalenabende. Und vielleicht hat der Eine oder die Andere ja auch Lust, einen Sportboot-Führerschein zu machen.

Entspannen mit Klangschalen
17.11.23, 18.00 bis 20 Uhr, 25 Euro

Kartenspielrunde für Senioren und Seniorinnen
mittwochs, 14.00 bis 16.0 Uhr

Selbstverständlich ist es auch möglich, als Großeltern an unseren Eltern-Kind Kursen teilzunehmen, wie z. B. beim gemeinsamen Singen und Tanzen oder Yogastunden am Wochenende mit dem Enkelkind.
Aber auch das persönliche Engagement ist bei uns gerne gefragt. Wir sind immer auf der Suche nach neuen Kursleitern, die mit ihren Fähigkeiten, ihrem Wissen und ihren Interessen unser Angebot erweitern und bereichern möchten zögern Sie nicht und setzen Sie sich gerne mit uns in Verbindung. Erst kürzlich war eine Seniorin bei uns im Haus der Familie die ihr Leben lang Sportlehrerin war und sich nun entschied, ihre Erfahrungen und Freude an Bewegung an Gleichaltrige weiterzugeben. Die Familienbildungsstätte im Haus der Familie des ADS ist ein Ort, an dem Menschen jeden Alters Möglichkeiten zur Weiterentwicklung finden können. Es ist nie zu spät, um Neues auszuprobieren. Schauen Sie gerne vorbei oder rufen Sie uns an. Alle Kurse und noch viel mehr sind auf unserer ADS Homepage www.dein-ads.de zu finden.

Weitere Kursangebote:

Trennungs- und Scheidungsberatung für Frauen
2 Termine, 10.10.23 und 17.10.23, 18:00 bis 20:00 Uhr, 15 Euro

Trennungs- und Scheidungsberatung für Männer
2 Termine, 6.11.23 und 20.11.23, 19:00 bis 21:00 Uhr, 15 Euro

Erbrecht
19.10.23, 18:30 bis 20:30 Uhr, 6 Euro
Qigong auf den Spuren innerer Weisheit
Fr. 03.11.23, 18:00 Uhr

Babymassage für Säuglinge ab der 6. Lebenswoche
Sa. 04.11.23, 10:00 Uhr

Achtsamkeit und Meditation für den Alltag
Sa. 04.11.23, 10:00 Uhr

1. Hilfe am Kind
Sa. 18.11.23, 9:00 Uhr

Babysitterkurs
Sa. 18.11.23, 9:00 Uhr

Kochabend Flammkuchen, Pizza und Co.
Di. 28.11.23, 18:30 Uhr

Der Beitrag Große Vielfalt in der Familienbildungsstätte – seien Sie aktiv und kreativ ab 50+ erschien zuerst auf Flensburgjournal.