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Bei der Suche nach essbaren Pilzen liegen Glück und Leid sehr nahe beieinander. Denn genau jetzt sind die Wälder in Flensburg und Umgebung ein besonderes Paradies für die essbaren Waldschätze. Allerdings ist Vorsicht geboten. Denn je mehr Pilze es gibt, desto größer ist auch die Gefahr von Verwechselungen. Ein Fehlgriff kann dabei zu lebensbedrohlichen Vergiftungen führen. Nach Aussagen des Giftinformationszentrums-Nord der Länder Bremen, Hamburg, Niedersachsen und Schleswig-Holstein (GIZ-Nord) steigt die Zahl der Pilzvergiftungen insbesondere in den feuchten Sommer- und frühen Herbstmonaten, die mit milden Temperaturen hergehen, spürbar an. „Bereits jetzt gibt es sehr viele giftige Pilze, die den essbaren Exemplaren ähneln. Die Unterscheidung ist für unerfahrene Pilzsuchende nicht immer einfach und endet manchmal mit einer schweren Pilzvergiftung“, warnt AOK-Serviceregionsleiter Stefan Kölpin.

Eine Pilzvergiftung, auch Myzetismus genannt, ist eine Vergiftung, die durch den Verzehr von Pilzen verursacht wird, die giftige Substanzen enthalten. Es gibt sowohl ‚echte‘ Pilzvergiftungen, die durch den Verzehr von Giftpilzen verursacht werden, als auch ‚unechte‘, die durch verdorbene oder falsch zubereitete Speisepilze entstehen können. Bei Verdacht auf eine Pilzvergiftung ist schnelles Handeln entscheidend. Von den tödlich verlaufenden Pilzvergiftungen in Mitteleuropa gehen die meisten auf den Knollenblätterpilz zurück. Dieser wird von unerfahrenen Sammlern nicht selten mit dem Champignon verwechselt und verursacht potenziell lebensgefährliche Pilzvergiftungen. Innerhalb von 24 Stunden kommt es häufig zu heftigem Erbrechen, starken Bauchschmerzen und Durchfall. Ein Kind kann schon nach dem Verzehr von kleinsten Mengen eines Knollenblätterpilzes sterben.

Insgesamt gibt es in Deutschland mehrere tausend Pilzarten, von denen rund 200 giftig sind. Die AOK NordWest warnt deshalb dringend davor, Pilze ohne Fachkenntnisse zu sammeln und zu verzehren. Ein gutes Bestimmungsbuch und die Anleitung durch Pilzsachverständige oder sehr erfahrene Sammler sind gute Wissensquellen und unbedingte Voraussetzung für ein sicheres Pilzesammeln. Gute Informationen bietet die Deutsche Gesellschaft für Mykologie in ihrer Internetpräsenz. „Wer nach dem Essen eines Pilzgerichts Übelkeit, Schmerzen, Schwindel oder Missempfindungen verspürt, sollte sofort einen Arzt aufsuchen oder gleich direkt in ein Krankenhaus gebracht werden“, so Kölpin. Den Pilz oder Reste davon unbedingt mitnehmen, um den „Übeltäter“ schnell identifizieren zu können. Was in der Eile nicht vergessen werden darf: Alle Personen, die von der Pilzmahlzeit gegessen haben, sollten sofort über die aktuelle Situation informiert werden und sich zur Sicherheit ebenfalls zur Untersuchung begeben.

Sollte ein Pilz als giftig eingeschätzt werden, erfolgt rund um die Uhr unter der kostenfreien Rufnummer 0551-19240 die weitere Beratung zur medizinischen Behandlung durch die Experten des Giftinformationszentrums-Nord. Im Durchschnitt entfallen dort ein Prozent aller Anrufe auf die Einnahme von Pilzen. „War 2025 bereits ein Jahr mit überdurchschnittlich vielen Anfragen zu Pilzvergiftungen, so konnten wir in diesem Jahr insbesondere im Juli eine nochmals gesteigerte Nachfrage nach Pilzvergiftungen verzeichnen. Dazu zählen auch Anfragen, wenn es nach dem Verzehr von gekauften Pilzen zu Magen-Darm-Beschwerden kommt oder es sich um selbstgesammelte, eingelegte, getrocknete Pilze handelt“, sagt Prof. Dr. Andreas Schaper, Leiter des GIZ-Nord. „Wir vermitteln bei Anfragen auch sofort Kontakt zu Pilzsachverständigen, die dann helfen, durch noch vorhandene Pilze, aus den Putzresten, aus Erbrochenem und aus Informationen zu Aussehen und Standort den verzehrten Pilz zu bestimmen“. Die GIZ-Experten geben auch Empfehlungen für weiterbehandelnde Ärzte zur spezifischen Therapie.

„Zur Erkennung von giftigen Pilzen sind zahlreiche Legenden im Umlauf. Ein verfärbter Silber-Löffel im Pilzgericht weist nicht auf Giftpilze hin, ebenfalls sind Fraßspuren von Tieren oder ein Wohlgeschmack des rohen Pilzes kein Anzeichen von Essbarkeit“, so Schaper. „Der beste Schutz vor Pilzvergiftungen sind gute Kenntnisse der einheimischen Arten.“ Ein altes englisches Sprichwort lautet: „Es gibt alte Pilzsammler und es gibt wagemutige Pilzsammler, es gibt aber keine alten, wagemutigen Pilzsammler.“ Alle Informationen unter www.giz-nord.de.

Text: AOK NordWest
Fotos: AOK/Colourbox/hfr

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Was Flecken auf der Matratze wirklich verursacht

Die meisten Verunreinigungen entstehen durch körpereigene Ausscheidungen des Menschen. Im Schlaf gibt der Mensch über Schweiß und Atemluft pro Nacht bis zu einem halben Liter Flüssigkeit ab. Diese Feuchtigkeit zieht in das Material ein und führt mit der Zeit zu gelblichen Verfärbungen. Hinzu kommen weitere Quellen, die für dauerhafte Rückstände sorgen können.

Die folgenden Faktoren gehören zu den Ursachen, die am häufigsten für die Entstehung verantwortlich sind:

1. Schweiß und Körperfeuchtigkeit dringen tief ins Gewebe ein
2. Verschüttete Getränke wie Kaffee, Tee oder Wasser
3. Speisereste beim Frühstück oder Snack im Bett
4. Urin von Kleinkindern, Haustieren oder kranken Personen
5. Kosmetika, Cremes und Hautpflegeprodukte

Besonders tückisch sind Flüssigkeiten, weil sie sich schnell verteilen und tief eindringen. Ein wirksamer Nässeschutz lässt sich bei Anbietern wie matratzenschutz24.net finden, die sich auf Bezüge und Auflagen gegen Feuchtigkeit spezialisiert haben. Wer die Ursachen kennt, kann gezielt vorbeugen und die Bildung von Flecken bereits im Ansatz verhindern.

Die wirksamsten Schutzmethoden im praktischen Vergleich

Nicht jede Schutzvariante passt in gleichem Maße zu jedem individuellen Bedarf, denn die Anforderungen unterscheiden sich deutlich. Abhängig von der Lebenssituation, den Schlafgewohnheiten und bestehenden Risikofaktoren empfehlen sich jeweils unterschiedliche Ansätze. Ein sorgfältiger Vergleich der gängigen Optionen, bei dem sowohl die individuellen Anforderungen als auch die persönlichen Umstände berücksichtigt werden, hilft entscheidend dabei, unter den zahlreichen verfügbaren Ansätzen genau jene Lösung zu ermitteln, die den eigenen Bedürfnissen am besten entspricht.

Matratzenschoner und Encasings

Ein waschbarer Schoner bildet die erste Barriere zwischen Körper und Matratze. Er fängt Schweiß und kleinere Verschmutzungen ab, bevor sie das eigentliche Kernmaterial erreichen. Encasings umschließen die gesamte Matratze und schützen zusätzlich vor Milben. Die Qualität der passenden Unterlage hängt eng mit der Beschaffenheit der Matratze selbst zusammen. Wertvolle Hinweise dazu liefern die Empfehlungen des TÜV zur Auswahl einer geeigneten Liegefläche, die auch beim Thema Pflege eine gute Orientierung geben.

Spannbezüge und Molton-Auflagen

Molton-Auflagen bestehen aus dicht gewebter Baumwolle und nehmen Feuchtigkeit auf, ohne sie an die Matratze weiterzugeben. Spannbezüge halten dank umlaufender Gummizüge zuverlässig an ihrem Platz und lassen sich unkompliziert abnehmen. Beide Varianten sind atmungsaktiv und beeinträchtigen den Schlafkomfort kaum. Für ein angenehmes Raumklima und störungsfreie Nächte spielt der richtige Schutz eine wichtige Rolle, wie unsere Berichterstattung darüber, dass viele tausend Menschen nachts keine erholsame Ruhe finden, verdeutlicht.

Flüssigkeitsschutz durch wasserdichte Auflagen richtig einsetzen

Gegen eindringende Flüssigkeiten bieten wasserdichte Auflagen den zuverlässigsten Schutz, den es derzeit gibt. Ausgestattet mit einer besonderen Membran, weisen sie Nässe ab und bleiben dabei atmungsaktiv. Besonders in Haushalten mit kleinen Kindern, älteren Menschen oder Haustieren zahlt sich diese Investition schnell aus, weil unerwartete Missgeschicke dort häufiger vorkommen und die Auflagen zuverlässig schützen. Der Aufbau moderner Produkte kombiniert eine angenehm weiche Oberseite, die sich sanft anfühlt, mit einer undurchlässigen Unterschicht, die verhindert, dass Flüssigkeiten in die Matratze gelangen.

Worauf es bei der Auswahl ankommt

Beim Kauf einer wasserdichten Auflage gilt es, mehrere wichtige Kriterien sorgfältig zu berücksichtigen. Die Membran der Auflage sollte nicht zu dick ausfallen, weil andernfalls ein unangenehmer Wärmestau entstehen kann, der den Schlaf empfindlich stört und für nächtliches Schwitzen sorgt. Zertifikate wie Oeko-Tex bestätigen die Schadstofffreiheit des Materials. Achten Sie außerdem auf die Waschbarkeit bei mindestens 60 Grad, damit Keime und Bakterien sicher abgetötet werden. Eine passgenaue Größe, die exakt auf die Maße der Matratze abgestimmt ist, verhindert zuverlässig, dass die Auflage während der Nacht verrutscht oder unangenehme Falten wirft. Wer diese Punkte beachtet, findet ein Produkt, das Schutz und Schlafkomfort bietet und viele Jahre hält.

Schnelle Reaktion bei frischen Verschmutzungen

Trotz aller Vorsicht passiert manchmal doch ein Malheur. In solchen Momenten hängt der Erfolg der Reinigung maßgeblich davon ab, wie schnell Sie reagieren. Frische Flecken entfernt man leichter als eingetrocknete Rückstände, die fest im Gewebe sitzen.

Die richtigen Sofortmaßnahmen

Verschüttete Flüssigkeit sollte zunächst mit einem saugfähigen Tuch abgetupft werden, niemals reiben, da dies den Fleck nur tiefer ins Material drückt. Anschließend hilft eine milde Reinigungslösung aus lauwarmem Wasser und etwas Gallseife. Bei eiweißhaltigen Flecken wie Blut ist ausschließlich kaltes Wasser zu verwenden, da Wärme das Eiweiß gerinnen lässt und die Verunreinigung fixiert. Hilfreiche Anleitungen zur schonenden Reinigung und Fleckentfernung bei Matratzen zeigen zusätzliche Hausmittel wie Backpulver oder Natron, die Gerüche binden und Verfärbungen aufhellen. Nach jeder Behandlung muss die Stelle gründlich trocknen, bevor das Bett wieder bezogen wird, um Schimmelbildung zu vermeiden.

Dauerhaft fleckenfrei durch clevere Pflegegewohnheiten

Der beste Schutz entsteht durch regelmäßige Routinen, die sich leicht in den Alltag einfügen. Wer seine Matratze pflegt, erhöht nicht nur deren Lebensdauer, sondern schafft zugleich ein hygienisches Schlafumfeld. Kleine Angewohnheiten, die man täglich pflegt, ohne sie überhaupt bewusst wahrzunehmen, machen im Laufe der Zeit einen großen Unterschied, weil sich ihre Wirkung allmählich summiert und spürbar wird.

Diese Maßnahmen tragen zu einer dauerhaft sauberen Liegefläche bei. Zum Beispiel sollte das Bett morgens nicht sofort gemacht werden, damit die während der Nacht angesammelte Restfeuchtigkeit ungehindert entweichen kann. Wenn Sie das Schlafzimmer regelmäßig lüften, indem Sie mehrmals täglich für einige Minuten die Fenster weit öffnen, reduziert sich die Luftfeuchtigkeit spürbar und das Raumklima verbessert sich merklich. Waschen Sie den Bezug regelmäßig und wenden Sie die Matratze. Auf diese Weise verteilt sich die Belastung gleichmäßig über die gesamte Liegefläche, sodass sich einzelne Zonen nicht vorzeitig abnutzen und die Matratze länger ihre Form behält.

Darüber hinaus empfiehlt sich das gelegentliche Absaugen der Oberfläche, weil sich dadurch Hautschuppen und Staub entfernen lassen, die sich mit der Zeit unweigerlich in den Fasern ansammeln. Ein Bettlaken aus Naturfasern nimmt Feuchtigkeit besser auf und trägt zugleich zu einer guten Belüftung bei. Getränke und Speisen gehören nicht ins Bett, da schon kleine Missgeschicke tiefe Spuren hinterlassen. Diese Gewohnheiten belohnen dich über Jahre mit einer gepflegten und stets sauberen Matratze. Der zeitliche Aufwand für diese pflegenden Maßnahmen hält sich durchaus in Grenzen, während der Gewinn an Hygiene und spürbarer Wohnqualität für den gesamten Schlafbereich deutlich beträchtlich ausfällt. So bleibt der wichtige Ort der nächtlichen Erholung frisch, gesund und einladend.

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Speichergröße richtig auf 600–800 Wp abstimmen

Bei einer Modulleistung von 600 bis 800 Wp erzeugt eine Anlage an einem sonnigen Sommertag grob zwischen zwei und vier Kilowattstunden. Ein Teil davon wird sofort verbraucht, der Rest kann zwischengespeichert werden. Ein überdimensionierter Akku würde bei dieser Anlagengröße selten vollständig gefüllt und lohnt sich wirtschaftlich kaum. Sinnvoll sind daher meist Speicher zwischen einer und drei Kilowattstunden nutzbarer Kapazität, die sich modular erweitern lassen. Modulare Systeme wie die Anker SOLIX Solarbank 4 Pro bieten den Vorteil, dass sich die Kapazität später an einen steigenden Bedarf anpassen lässt, ohne das gesamte System auszutauschen.

Um die passende Auslegung zu berechnen, sollte man den durchschnittlichen Tagesverbrauch und dessen zeitliche Verteilung kennen. Erst aus diesen Angaben lässt sich ableiten, wie viel Speicherkapazität am Ende wirklich einen Nutzen bringt.

Verbrauchsprofil als Ausgangspunkt

Der Grundverbrauch eines Haushalts, etwa durch Kühlschrank, Router und Standby-Geräte, läuft rund um die Uhr. Genau dieser Sockel lässt sich mit einem Speicher gut in die Abend- und Nachtstunden verschieben. Ein Zwei-Personen-Haushalt mit einem Jahresverbrauch von rund 2.500 Kilowattstunden hat einen anderen Bedarf als eine Familie mit 4.500 Kilowattstunden. Wer seine Werte präzise ermitteln will, findet mit dem Photovoltaik-Rechner zur optimalen Solaranlage eine gute Grundlage für die Dimensionierung. So lässt sich vermeiden, dass ein Speicher gekauft wird, der im Alltag nur zur Hälfte gefüllt wird.

Diese Kennzahlen entscheiden über den Nutzen

Bevor die Entscheidung für einen Kauf getroffen wird, sollte man einige technische Werte miteinander vergleichen. Sie entscheiden wesentlich darüber, wie gut ein Speicher zu einer kleinen Anlage passt, weshalb ein sorgfältiger Vergleich dieser Werte vor dem Kauf besonders wichtig ist:

1. Nutzbare Kapazität: Verfügbare Energie in Kilowattstunden, nicht der Bruttowert.
2. Lade- und Entladeleistung: Sollte zur Wechselrichterleistung des Balkonkraftwerks passen.
3. Wirkungsgrad: Hoher Rundlauf-Wert senkt Lade- und Entladeverluste.
4. Zyklenzahl: Sie zeigt die zu erwartende Lebensdauer des Akkus an.
5. Erweiterbarkeit: Modulare Systeme bleiben bei wachsendem Bedarf flexibel.

Wer diese Punkte gegeneinander abwägt, erkennt schnell, dass die reine Kapazitätsangabe wenig aussagt. Ein kleinerer Speicher mit vielen Ladezyklen und gutem Wirkungsgrad zahlt sich langfristig aus.

Wirtschaftlichkeit und Auswahl im Blick behalten

Ein Speicher verursacht zunächst Anschaffungskosten, die sich erst über Jahre durch eingesparten Netzstrom amortisieren. Bei 600 bis 800 Wp fällt die gespeicherte Menge naturgemäß moderat aus, weshalb der Preis pro Kilowattstunde Kapazität eine zentrale Rolle spielt. Als Orientierung gilt: Je länger ein System hält und je häufiger es geladen wird, desto günstiger wird jede gespeicherte Kilowattstunde über die Gesamtlaufzeit. Wissenschaftlich fundierte Hinweise liefern die Faustformeln zur Speichergröße der HTW Berlin, die zeigen, dass ein Speicher nicht größer als notwendig gewählt werden sollte, um wirtschaftlich sinnvoll zu bleiben.

Neben den reinen Kosten spielt auch die Kombination mit anderen Energiequellen eine Rolle. Wie sich unterschiedliche Systeme im Haushalt ergänzen, verdeutlicht ein Blick auf das Zusammenspiel von Solarthermie und Photovoltaik im gemeinsamen Betrieb. Auch wenn ein Balkonkraftwerk zunächst für sich steht, lohnt der Gedanke, wie sich Wärme- und Stromerzeugung langfristig sinnvoll verbinden lassen.

Worauf es beim Anbietervergleich ankommt

In den vergangenen Jahren ist der Markt für Balkonkraftwerk-Speicher deutlich gewachsen und hat sich stark verändert. Bei Preis, Garantieleistungen und technischer Ausstattung gibt es deshalb große Unterschiede. Beim Vergleich stößt man auch auf Kleines Kraftwerk. Wichtiger als der Name des jeweiligen Anbieters ist jedoch, dass die technischen Daten transparent und nachvollziehbar ausgewiesen werden und der ausgewählte Speicher tatsächlich zur bereits vorhandenen Anlage passt.

Vergleichen Sie mehrere Angebote nach Preis, Garantie und Kompatibilität. Eine App-Steuerung erleichtert zusätzlich die Kontrolle über Lade- und Entladezyklen. Zahlreiche moderne Speicher lassen sich so einstellen, dass sie genau zu den Verbrauchszeiten Energie bereitstellen. Gerade bei kleinen Anlagen macht diese Steuerbarkeit den entscheidenden Unterschied zwischen einem Speicher, der sich wirtschaftlich rechnet, und einem, der nur selten voll ausgelastet wird und daher unrentabel bleibt.

Ein weiterer Aspekt, der bei der Auswahl eines geeigneten Speichers nicht außer Acht gelassen werden sollte, ist die Frage der Aufstellung, die maßgeblich vom vorgesehenen Standort abhängt. Speicher, die für den Innenraum vorgesehen sind, stellen deutlich andere Anforderungen als jene Modelle, die im Außenbereich zum Einsatz kommen und daher zwingend wetterfest sowie temperaturbeständig sein müssen, um den wechselnden Witterungsbedingungen dauerhaft und ohne Beschädigungen standhalten zu können. Bei Balkonkraftwerken mit Modulen im Freien vereinfacht ein wetterfester Speicher die Installation. Beachten Sie die Temperaturbereiche der Hersteller, denn Kälte senkt die Akkukapazität zeitweise stark.

So findet sich der passende Speicher für die eigene Anlage

Entscheidend ist am Ende nicht die höchste Kapazität, sondern die stimmige Abstimmung zwischen Modulleistung, Verbrauch und Speichergröße. Bei 600 bis 800 Wp bieten kompakte, modular erweiterbare Systeme mit ein bis drei Kilowattstunden meist das beste Kosten-Nutzen-Verhältnis. Wer sein individuelles Verbrauchsprofil im Tagesverlauf genau kennt, die für den Kauf relevanten Kennzahlen sorgfältig miteinander vergleicht und dabei sowohl auf die gebotenen Garantiebedingungen als auch auf die spätere Steuerbarkeit des Systems achtet, trifft am Ende eine tragfähige und durchdachte Entscheidung. Ein Speicher erweist sich immer dann als sinnvoll, wenn er den selbst erzeugten Strom in genau jene Stunden verschiebt, in denen er tatsächlich gebraucht wird, und gerade darin, so lässt sich festhalten, liegt bei kleinen Balkonkraftwerken der eigentliche Gewinn.

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Am Arbeitsplatz sind passende S3-Sicherheitsschuhe ein wesentlicher Baustein für die persönliche Schutzausrüstung. Wer besonderen Wert auf geprüfte Qualität legt, wird bei Strauss fündig, da Sicherheitsschuhe S3 mit Durchtrittschutz dort in verschiedenen Ausführungen, Materialien und Passformen erhältlich sind. Die Modelle sind gezielt darauf ausgelegt, Verletzungen durch spitze oder scharfe Gegenstände zu verhindern und bieten darüber hinaus Stabilität sowie Dämpfung im Fersenbereich für optimalen Tragekomfort. Durch die richtige Wahl des S3-Schuhs lassen sich Arbeitsfähigkeit und Gesundheit effektiv erhalten.

Warum sind Sicherheitsschuhe S3 gut für die Gesundheit?

S3-Sicherheitsschuhe bieten gleich mehrere gesundheitliche Vorteile. Zum einen schützen sie zuverlässig vor Stich- und Schnittverletzungen an der Fußsohle, die durch Nägel, Metallsplitter oder Glasscherben verursacht werden können. Zum anderen können eine ergonomische Passform, eine geeignete Dämpfung und eine stabile Sohlenkonstruktion dazu beitragen, die Belastung der Füße während langer Arbeitstage zu reduzieren.

Diese ergonomischen Eigenschaften können dazu beitragen, die Belastung von Muskeln und Gelenken während langer Arbeitstage zu reduzieren. Dank moderner Materialien passen sich viele neue S3-Modelle flexibel an die Form des Fußes an, was das komfortable und sichere Arbeiten über den gesamten Arbeitstag fördert. Langfristig trägt der Einsatz von S3-Sicherheitsschuhen so maßgeblich zur Erhaltung der Gesundheit bei und minimiert Ausfallzeiten.

Neben dem mechanischen Schutz spielen auch klimatische Faktoren eine wichtige Rolle für die Fußgesundheit. Moderne S3-Sicherheitsschuhe verfügen häufig über atmungsaktive Membranen und Feuchtigkeitsregulierung, die ein gesundes Fußklima fördern. Dies kann übermäßiges Schwitzen reduzieren und dazu beitragen, ein dauerhaft feuchtes Fußklima und damit verbundene Hautirritationen zu vermeiden.

Die Kombination aus Schutz, ergonomischer Gestaltung und Atmungsaktivität kann dazu beitragen, die Belastung der Füße im Arbeitsalltag zu reduzieren und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu minimieren.

Was ist der Unterschied zwischen S1 S2 und S3 Sicherheitsschuhen?

Der wichtigste Unterschied zwischen S1, S2 und S3 Sicherheitsschuhen liegt im Umfang ihrer Schutzfunktionen. Je nach Schutzklasse unterscheiden sich die Schuhe unter anderem hinsichtlich ihrer antistatischen Eigenschaften, der Energieaufnahme im Fersenbereich sowie ihres Schutzes vor Feuchtigkeit. S2-Modelle bieten gegenüber S1-Schuhen einen erweiterten Schutz gegen das Eindringen und Aufnehmen von Wasser. S3-Sicherheitsschuhe verfügen zusätzlich über einen Schutz gegen das Durchtreten spitzer Gegenstände.

Welche Schutzklasse am Arbeitsplatz erforderlich ist, hängt von der jeweiligen Tätigkeit und der Gefährdungsbeurteilung ab. S3-Schuhe eignen sich insbesondere für Arbeitsumgebungen, in denen mit Nägeln, Metallteilen oder anderen spitzen Gegenständen auf dem Boden gerechnet werden muss.

Wann braucht man Sicherheitsschuhe S3 am Arbeitsplatz?

Sicherheitsschuhe S3 sind überall dort unverzichtbar, wo die Gefahr besteht, auf Nägel, Bauschutt, Metallteile oder andere spitze Gegenstände zu treten. Betriebe mit wechselnden Untergründen, Baustellen, Produktionsstätten und handwerkliche Werkstätten setzen daher auf S3-Modelle als Ergänzung ihrer Arbeitskleidung. Die durchtrittsichere Sohle schützt bei Arbeiten mit Nägeln, Bauschutt oder Metallteilen präventiv vor Verletzungen.

Je nach Tätigkeit und Gefährdungsbeurteilung kann das Tragen geeigneter Sicherheitsschuhe vorgeschrieben sein. S3-Modelle spielen dabei vor allem an Arbeitsplätzen mit erhöhtem Verletzungsrisiko eine wichtige Rolle. Neben dem Durchtrittschutz kommt es auf eine robuste Verarbeitung, geeignete Sohlen und einen zur jeweiligen Tätigkeit passenden Schutz des Fußes an.

Pflegetipps für Sicherheitsschuhe und Arbeitskleidung

Damit die Gesundheit dauerhaft geschützt bleibt, ist die richtige Pflege der S3-Sicherheitsschuhe unerlässlich. Regelmäßige Kontrolle auf Schäden, besonders in Hinsicht auf die durchtrittsichere Sohle und die Dämpfung im Fersenbereich, garantiert Sicherheit bei jedem Arbeitseinsatz. Bereits kleine Risse oder Abnutzungserscheinungen können die Schutzwirkung stark vermindern und sollten Anlass für einen Austausch sein.

Zusätzlich empfiehlt sich, die Schuhe nach jedem Gebrauch zu reinigen, gut zu lüften und trocken zu lagern. So bleiben die Materialien und der Durchtrittschutz intakt und der Tragekomfort erhalten.

Korrekt gewählte persönliche Schutzausrüstung im Zusammenspiel mit passender Arbeitskleidung kann das Sicherheitsniveau im Arbeitsalltag deutlich erhöhen.

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Erste Siedlungen entstehen

Diese Ansiedlungen lagen vermutlich in Ramsharde, um den Nordermarkt und den Südermarkt herum sowie im Gebiet St. Johannis – mit jeweils nur wenigen Bewohnern. Vom 10. bis ins 12. Jahrhundert endete die Förde noch etwa 500 Meter weiter südlich, hatte seinerzeit ein gänzlich anderes Erscheinungsbild. Hier entstand vor 1100 eine kleine Fischer- und Handwerkersiedlung. Um das Jahr 1200 herum wurde die St.-Johannis-Kirche aus Feldsteinen errichtet. Fast zeitgleich wurde unterhalb des Marienberges an der westlichen Seite der Förde eine weitere kleine Siedlung gegründet, die St. Gertrud oder Ramsharde hieß – jedoch nicht mit dem heutigen Stadtteil von Flensburg zu verwechseln!

Da der südliche Teil der Förde sehr flach und von einem dichten Schilfgürtel umgeben war, konnten Schiffe dort nur sehr schlecht oder gar nicht anlegen. An der westlichen Förde war das Ufer dagegen steiler, sodass um das Jahr 1170 rund um den heutigen Nordermarkt ein kleiner Hafen samt Handelssiedlung entstand.

Mit der Gründung des Kirchspiels St. Marien nahe der Förde, vermutlich auch ungefähr im Jahr 1170, entstand bald darauf der wohl älteste Marktplatz der Stadt, der zwar hauptsächlich als Marktplatz diente, auf dem aber auch zahlreiche Urteile vollstreckt wurden, einschließlich Hinrichtungen aller Art: der Nordermarkt (dänisch Nørretorv).

Der Nordermarkt – ein Marktflecken in günstiger Lage

Ein wichtiger Grund für die Anlegung des Nordermarktes an eben jener Stelle war die günstige Lage: Die Frachtsegler konnten ja wegen ihres Tiefgangs seinerzeit nicht weiter in den sehr flachen Hafen bis zur damaligen Hafenspitze einlaufen. Dank seiner günstigen Lage entwickelte sich das noch junge Flensburg jedoch bald zu einem wichtigen Handels- und Marktflecken in der Ostsee, zahlreiche Kaufleute ließen sich nach und nach hier nieder.

Wenig später (um 1200) entwickelte sich im Bereich des heutigen Südermarktes eine weitere Handelssiedlung, bald wurde auch hier eine erste Kirche errichtet.

Gut 150 Jahre später, etwa um das Jahr 1345 herum, wurde eine Stadtmauer um die Stadt herum als Absicherung hochgezogen, als Hauptzugänge galten damals das ältere Nordertor, das Friesische Tor, und das Johannis-Tor an den Zufahrten der alten Hauptstraßenzüge zu den Handelsstraßen hin.

Flensburg gewinnt an Bedeutung

Flensburg entwickelte sich in den Folgejahrzehnten zur bedeutendsten Stadt im Herzogtum Schleswig, seine Kaufleute betrieben einen schwunghaften Handel, unter anderem mit gesalzenem Hering. Anfang des 15. Jahrhunderts entbrannte ein Konflikt um die Vorherrschaft im Herzogtum zwischen Dänemark auf der einen und den Grafen von Holstein sowie den Hansestädten auf der anderen Seite. Diese Auseinandersetzung gipfelte in einen Krieg, in dem Teile der Stadt zerstört wurden und an dessen Ende das Herzogtum Schleswig dem Herzog von Holstein zugesprochen wurde. 1460 wählten die Räte von Schleswig und Holstein den dänischen König Christian I. zum Herzog von Schleswig und Grafen von Holstein. So wurde Flensburg wieder dänisch, blieb es auch für die folgenden Jahrhunderte.

Der Schrangen

Im Jahre 1595 wurde der „Schrangen“ errichtet, an dessen Südseite eine Kette angebracht war, die als Pranger diente. „Schrangen“ ist ein niederdeutscher Begriff aus dem Mittelalter: Er bezeichnet ursprünglich Verkaufsbuden, in Verbindung mit Marktplätzen.

Durch den Schrangen, mit seinen Arkaden, gelangte man jetzt direkt zur nahen Marienkirche, die mit ihrem Kirchturm den Nordermarkt überragte. Doch auch von der angrenzenden Großen Straße fand man schon im Mittelalter den Weg zur Kirche, oder in die andere Richtung zum Thingplatz und von dort weiter über den Holm bis hin zum Südermarkt, dem anderen Marktplatz der Stadt. Unterhalb des Nordermarktes lag auch schon damals der Schiffbrückplatz (erhielt im Jahr 1997 den heutigen offiziellen Namen Willy-Brandt-Platz), der direkt am Hafen lag.

Unmittelbar vor dem Schrangen befand sich der Neptunbrunnen, ein ebenso historisches Gemäuer. Direkt dahinter ragte die mächtige St. Marienkirche empor. Hier, im und um den Schrangen herum, florierte im Mittelalter stets ein reger Handel.

Zentraler Handelsplatz

Der Flensburger Schrangen entwickelte sich zusammen mit dem Nordermarkt immer mehr zu einem bedeutenden Handelsplatz. Als „Schrangen“ wurde damals ein Tisch oder eine Bank bezeichnet, auf der Fleisch oder Brot zum Verkauf angeboten wurden. Zahlreiche Kaufleute siedelten sich hier im Mittelalter an, und es herrschte ein reges wirtschaftliches Treiben. Der Nordermarkt und der nahe gelegene Flensburger Hafen spielten eine wichtige Rolle im Handelsgeschehen. Der Schrangen war somit ein zentraler Ort für den Austausch von Waren. Die Menschen im Mittelalter gingen zum Einkaufen auf den Markt. Dort konnten sie Nahrung und Güter des täglichen Gebrauchs erwerben oder tauschen. Was es dort nicht gab, wurde aus der Werkstatt direkt beim Hersteller, also den Handwerkern, bestellt. Läden – wie wir sie heute kennen, kamen erst sehr viel später, im 19. Jahrhundert, auf. Einzige Ausnahme nicht nur in Flensburg: die Schrangen. Anders als später im Kaufhaus war das Angebot der Schrangen jedoch begrenzt und streng reguliert. Sie dienten dazu, Brot und Fleisch zentral anzubieten – und zwar nur dort.

Gehandelt wurde nur im Freien unter der Arkade. Fleisch und Brot lagen auf hohen Bänken – den sogenannten Schrangen, die dem Gebäude seinen Namen gaben. Erst mussten die „Knochenhauer“ genannten Schlachter und die Bäcker dort ihre Ware anbieten. Die Preise waren strikt reguliert. Hohe Rippchen kosteten bei jedem Knochenhauer dasselbe. Das galt auch für die Brotlaibe der Bäcker.

Doch schon kurz nachdem der Schrangen in Betrieb war, begann in Flensburg der Wandel. Nur zehn Jahre später waren die Bäcker „schrangenpflichtig“. Schon von 1605 an verkauften sie direkt aus ihren Backstuben oder auf dem Markt. Die Fleischer blieben noch bis Ende des 18. Jahrhunderts an den Schrangen gebunden. Die hohen und strikten Auflagen und Vorschriften lockerten sich jedoch zusehends.

Die düstere Seite der Schrangen

Der Schrangen bot jedoch auch einen düsteren Aspekt: Er war der Pranger des Kirchspiels. (Ein „Pranger“ – auch Schandpfahl genannt – war im Mittelalter und in der frühen Neuzeit ein hölzerner oder steinerner Pfahl auf öffentlichen Plätzen. Verurteilte wurden dort zur Schau gestellt, um sie öffentlich zu demütigen und bloßzustellen.)

Spuren davon sind bis heute sichtbar. Im Mauerwerk des südwestlichen Gebäudepfeilers findet sich eine verankerte Metallöse, unscheinbar und vom Rost überzogen. Diese Öse hatte einen finsteren Zweck: Hier wurde das Halseisen befestigt. Der Pranger war eine öffentliche Einrichtung zur Folter und Bestrafung, die in vielen deutschen Städten und Gemeinden verwendet wurde. Er bestand aus einem hölzernen Gestell, in dem der Verurteilte festgeschnallt wurde und dann vor dem Rathaus oder auf dem Marktplatz zur Schau gestellt wurde. Die Strafe konnte aus Schlägen, Peitschenhieben oder anderen Formen körperlicher Misshandlung bestehen.

Der Pranger war ein dunkles Kapitel in der deutschen Geschichte, welches an eine Zeit erinnert, in der Menschen öffentlich für ihre Verbrechen zur Schau gestellt und bestraft wurden. Heute steht er als Mahnmal gegen die Willkür der Obrigkeit und für die Rechte des Einzelnen. Trotz der modernen Ächtung des Prangers existieren ähnliche Formen der öffentlichen Vorführung in abgewandelter Form leider auch heute noch: In den sozialen Medien werden tatsächliche oder vermeintliche Straftäter oft genug zur Schau gestellt. Dieser „Medien-Pranger“ ist eine der vielen Schattenseiten der modernen Internet-Welt.

Der Schrangen in der Neuzeit

Heute entfaltet das Gebäude in der Innenstadt immer noch seine Pracht, aber es ist rot-gelb gemauert – war zuvor weißlich gekalkt. Es gehört jetzt der evangelischen Kirche, die darin unter anderem einen Veranstaltungssaal hat.

Im 19. Jahrhundert befand sich direkt am Nordermarkt das „Hotel Rasch“ (Große Straße 56), in welchem seinerzeit bekannte Persönlichkeiten wie beispielsweise H. C. Andersen und Theodor Fontane abstiegen. In der Gründerzeit entstanden im Osten und Westen des Nordermarktes neue Bauten. Das backsteinerne Kaufmannshaus Hansen am Rande des Nordermarktes, das den Trend zu Backsteinfassaden verdeutlichte, entstand in den Jahren 1868/69.

Zum Ende des 2. Weltkriegs wurde Flensburg von britischen Einheiten besetzt. Seit dem 13. Mai 1945 wurden die von der englischen und amerikanischen Militärbehörde erlassenen Verordnungen und Gesetze am Nordermarkt sowie am Südermarkt auf großen Tafeln veröffentlicht.

Der Nordermarkt heute

Heute im Jahre 2026 befinden sich in den geschmackvollen Altbauten diverse Fachgeschäfte, sowie zahlreiche Cafés und auch urige Kneipen. In dieser gemütlichen und teilweise mediterranen Atmosphäre hat man heutzutage unter anderem die Möglichkeit, bei einer guten Tasse Kaffee eine Auszeit vom hektischen Treiben des Alltags zu nehmen. Erwähnenswert ist natürlich die Nähe und der teilweise Blick auf den Flensburger Hafen. Vor allem an lauen Sommerabenden herrscht auf dem Nordermarkt bis spät in die Nacht reges Treiben.

Text: Peter Feuerschütz Fotos: Bodo Nitsch, Stadtarchiv   

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Entstanden aus der Überzeugung, dass Gründungsteams im Norden mehr gezielte Unterstützung brauchen, hat sich das Programm inzwischen zu einer festen Größe in der norddeutschen Gründungsszene entwickelt.

Von der Region in die Skalierung

Ursprünglich fand das Programm ausschließlich in Lübeck statt. Inzwischen ist GATEWAY49 mit eigenen Satelliten in Flensburg, Norderstedt und Neumünster präsent und bietet dort jeweils eigene Coworking-Flächen für teilnehmende Teams. Dadurch verteilt sich die Förderung inzwischen deutlich sichtbarer über das gesamte Bundesland, statt sich allein auf den Gründungsstandort Lübeck zu konzentrieren.

Der Erfolg eines Accelerators zeigt sich allerdings nicht nur während der Förderphase. Entscheidend ist, ob ein junges Unternehmen anschließend wachsen und neue Märkte erschließen oder zusätzliche Kunden oder Geschäftspartner erreichen kann. Genau an diesem Punkt ändern sich die Anforderungen an die eigene Infrastruktur.

Aus wenigen Gründern wird plötzlich ein größeres Team, es entstehen Termine außerhalb Schleswig-Holsteins oder der Bedarf nach Präsenz in einer anderen Stadt.

Für Geschäftsführer stellt sich dann die wirtschaftliche Frage, ob für den nächsten Schritt direkt ein langfristiger Mietvertrag aufgebaut werden muss oder ob sich die Expansion auch anders realisieren lässt. Gerade für StartUps, deren Umsatz- und Personalentwicklung langfristig noch nicht vorhersehbar ist, binden zusätzliche Fixkosten wertvolles Kapital.

Ein möglicher nächster Markt ist die Hauptstadt Berlin. Wachsende und expandierende Unternehmen können beispielsweise Büros in Berlin zu fairen Konditionen von COLLECTION nutzen, ohne sofort eine klassische Niederlassung aufzubauen.

Das bietet sich an, wenn zunächst nur einzelne Mitarbeiter vor Ort arbeiten, ein Projektteam kurzfristig einen Arbeitsplatz benötigt oder regelmäßige Gespräche mit Investoren, Partnern oder Kunden stattfinden. Die benötigte Fläche kann auf den tatsächlichen Bedarf angepasst werden, selbst wenn der Unternehmensschwerpunkt in Schleswig-Holstein bleibt.

Noch schlanker lässt sich ein neuer Standort erschließen, wenn es zunächst überhaupt keine dauerhaften Arbeitsplätze braucht. Bei COLLECTION können Unternehmen alternativ ein Virtual Office mieten und verschaffen sich damit eine Geschäftsadresse in der neuen Stadt. Das kann sich bei einem ersten Markttest, im regionalen Vertrieb oder für einen professionellen Außenauftritt lohnen, bevor man sich im Betrieb für eigene Flächen entscheidet. Die räumliche Infrastruktur entwickelt sich dadurch erst dann, wenn auch der Markt wächst.

Der Aufbau des Förderprogramms im Detail

Im Zentrum steht ein strukturiertes, mehrmonatiges Coaching-, Mentoring- und Ausbildungsprogramm, an dem pro Jahrgang bis zu 15 Teams teilnehmen. Anders als bei vielen anderen Acceleratoren müssen Teilnehmende keine Unternehmensanteile abgeben und bleiben dadurch vollständig unabhängig. Ergänzt wird die inhaltliche Betreuung durch eine finanzielle Förderung von bis zu 35.000 Euro, mit der sich Gründungsteams voll auf den Aufbau ihres Unternehmens konzentrieren können, statt parallel um die Finanzierung des Alltags zu bangen.

Aufgenommen werden sowohl Einzelgründer:innen als auch bestehende Teams in einer frühen Ideenphase, solange ihre Geschäftsmodelle skalierbar sind und einen erkennbaren Bezug zu Schleswig-Holstein haben.

Der inhaltliche Fokus liegt auf digitalen und technologiegetriebenen Geschäftsmodellen, etwa aus den Bereichen Medizintechnik, erneuerbare Energien oder Big Data. Über die de:hub-Initiative erhalten Teilnehmende zusätzlich Zugang zu einem bundesweiten Netzwerk aus Mentor:innen, Coaches und etablierten Unternehmen, wodurch sich Kontakte weit über die Region hinaus ergeben.

Auch bereits finanzierte Startups können sich bewerben, sofern ihre bisherigen Investoren nicht mehr als einen überschaubaren Betrag investiert haben, was GATEWAY49 auch für etwas weiter entwickelte Teams interessant macht.

GATEWAY49 im Norden mit ganz besonderer Rolle

Über den einzelnen Förderfall hinaus verfolgt GATEWAY49 auch ein wirtschaftspolitisches Ziel. Das Programm ist Teil der digitalen Agenda des Landes Schleswig-Holstein und soll Gründungen gezielt an den regionalen Standort binden, statt sie frühzeitig in andere Bundesländer abwandern zu lassen. Etablierte Unternehmen aus der Region profitieren im Gegenzug vom direkten Austausch mit den StartUps und bekommen so Zugang zu neuen Technologien und agilen Arbeitsweisen. Auch Hochschulen und Forschungseinrichtungen sind eingebunden und erhalten über das Programm einen strukturierten Rahmen für gemeinsame Projekte mit der regionalen Wirtschaft.

Dabei muss Wachstum nicht automatisch bedeuten, dass der aktuelle und regionale Standort aufgegeben wird. Flexible und zusätzliche Arbeits- und Geschäftsadressen können Unternehmen vielmehr ermöglichen, neue Märkte zu testen und die Basis in Schleswig-Holstein zu erhalten.

Für Gründungsteams mit einem echten Bezug zu Schleswig-Holstein bietet GATEWAY49 damit eine seltene Kombination aus finanzieller Sicherheit, inhaltlicher Begleitung und einem wachsenden regionalen Netzwerk, das über die reine Förderphase hinaus wirkt. Gerade im Vergleich zu rein privatwirtschaftlichen Acceleratoren fällt der Verzicht auf Unternehmensanteile deutlich ins Gewicht und macht das Programm für viele Teams zur naheliegenden ersten Wahl.

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Im stressigen Alltag ist es schwierig, plötzlich mehr Sport zu machen und dann ist da noch der innere Schweinehund, der seine ganz eigenen Vorstellungen hat. Die richtige Struktur und kleine Motivationshilfen ermöglichen den Einstieg in eine sportliche Routine aber auch noch Mitte des Jahres.

Einen festen Plan mit Zielen erstellen

Um wirklich aktiver zu werden, braucht es einen strukturierten Plan, denn sonst geht die Orientierung verloren. Hilfreich sind kleine, messbare Zwischenziele, die man wöchentlich überprüfen kann, anstatt sich sofort utopische Traummaße oder Ausdauerziele zu setzen.

Eine weitere Rolle spielen die Rahmenbedingen, denn sie beeinflussen die Psyche.  So kann die richtige Gym Kleidung Damen motivieren, das Fitness-Abo auch wirklich zu nutzen, weil man sich darin rundum wohlfühlt.

Wenn der Look passt und das Outfit einladend bereitliegt, sinkt die Hemmschwelle, den Gang ins Studio wirklich anzutreten.

Passende Kleidung beim Sport tragen

Der eigene Komfort während eines Workouts trägt dazu bei, die Übungen sauber auszuführen. Wenn Slips kneifen oder Stoffe rutschen, leidet die Konzentration bei der Bewegung. Jedes Kleidungsstück, angefangen bei der untersten Schicht, muss für die sportliche Belastung ausgelegt sein.

Gerade wenn man enge Tights oder Laufhosen trägt, spielt hochwertige Unterwäsche eine wichtige Rolle für ein angenehmes Hautgefühl. Atmungsaktive Funktionsfasern transportieren die Feuchtigkeit schnell nach außen und verhindern den schmerzhaften Wolf an den Beinen.

Gemeinsam mit Freunden trainieren

Einzeltraining ist zwar hilfreich, erfahrungsgemäß macht Sport gemeinsam aber fitter. Der Mensch ist generell ein gesellschaftliches Wesen und das gilt auch beim Sport. Wenn man sich nach einem langen Arbeitstag noch aufraffen muss, während das Sofa einladend winkt, findet man schnell Ausreden, um es heute doch zu verschieden.

Eine feste Verabredung mit Gleichgesinnten sorgt hingegen für eine gesunde Verbindlichkeit, die auch an regnerischen und anstrengenden Tagen vor die Tür treibt.

Das gegenseitige Unterstützen auf dem Weg zu den Zielen schweißt Menschen zusammen und sorgt dafür, dass die Anstrengung in den Hintergrund rutscht. Macht man Sport gemeinsam, weckt das den spielerischen Ehrgeiz und die Trainingseinheiten wirken durch Gespräche und Lachen viel kurzweiliger. Geteilte Freude über Fortschritte sorgt außerdem für mehr Motivation beim nächsten Mal.

Gemeinschaftssport statt Solomodus bevorzugen

Wenn man nicht einsam auf dem Laufband joggen oder Gewichte stemmen möchte, gibt es viele Alternativen. In Fitnessstudios werden Kurse im Verein angeboten, aber auch Teamsportarten und Trainingsgruppen im Park bieten Abwechslung und gemeinsames Vergnügen.

Das Training in der Gruppe stärkt das Gefühl der Zugehörigkeit und sorgt dafür, dass Sport zu einem festen Bestandteil des sozialen Lebens wird. Wenn man zusammen funktionell im Freien trainiert, einen Yogakurs absolviert oder beim Ballsport neue Rekorde aufstellt, wird man schnell in einen Sog gezogen und hat mehr Freude an der Bewegung.

Wer allerdings lieber für sich alleine trainiert, profitiert davon, auf die eigenen Bedürfnisse zu hören. Menschen sind verschieden und wer für sich die richtige Sportart findet, hat den meisten Spaß.

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Besonders temperaturempfindlich sind fetthaltige Zäpfchen, medizinische Cremes und Salben. Sie können bei Hitze schmelzen oder ihre Konsistenz verändern. „Auch wenn ein Präparat später wieder fest wird: Dies sollte man ohne Rücksprache in der Apotheke nicht mehr verwenden“, rät Torben Thorn, Gruppenleiter Arbeitssicherheit, Gesundheitsschutz und Umweltmanagement bei der R+V Versicherung. „Unter Umständen verteilen sich die Wirkstoffe dann ungleichmäßig oder werden nicht mehr freigesetzt.“

Auch bei Asthmasprays ist Vorsicht geboten. Denn bei hohen Temperaturen kann der Druck im Behälter steigen. Das erschwert unter Umständen die richtige Dosierung. Tabletten und Dragees sind meist weniger hitzeempfindlich, sollten aber ebenfalls sachgerecht gelagert werden – trocken und vor direkter Sonne geschützt. „Manche Schäden erkennt man an Verfärbungen, Geruch, Rissen in der Oberfläche oder veränderter Konsistenz“, sagt Thorn. „Vielen Arzneimitteln sieht man jedoch nicht an, ob sie noch verwendbar sind.“

Nicht im Auto liegen lassen

Raumtemperaturen von 15 bis 25 Grad sind für Medikamente in der Regel optimal. Kurzzeitig vertragen die Präparate meist etwas höhere oder niedrigere Temperaturen – etwa auf dem Weg von der Apotheke nach Hause. Dauerhafte Hitze ist jedoch problematisch. Arzneimittel sollten deshalb nicht auf der Fensterbank, im Badezimmer oder im Auto liegen. Gerade im Fahrzeug steigen die Temperaturen im Sommer schnell stark an, etwa wenn es in der Sonne parkt. „Auf kürzeren Strecken liegen Medikamente am besten schattig und möglichst kühl, etwa unter dem Vordersitz“, sagt R+V-Experte Thorn. Das Handschuhfach oder das Armaturenbrett sind ungeeignet. „Bei längeren Fahrten oder im Urlaub schützt eine Isoliertasche vor zu großer Hitze.“ Dabei sollten die Kühlakkus die Medikamente allerdings nicht berühren. Dadurch können sie zu kalt werden.

Auch am Urlaubsort gehören Medikamente an einen kühlen, trockenen und dunklen Platz. Das Bad ist wegen der Feuchtigkeit oft ungeeignet. Besser ist ein Schrank in einem möglichst kühlen Raum.

Kühlpflichtige Medikamente richtig transportieren

Einige Arzneimittel müssen im Kühlschrank gelagert werden, zum Beispiel bestimmte Insuline, manche Antibiotikasäfte oder Augensalben. Sie gehören auf Reisen in eine Kühltasche mit Kühlakkus. „Werden die Medikamente zu warm aufbewahrt, können sie ihre Wirksamkeit verlieren“, warnt Torben Thorn. Allerdings dürfen die Medikamente auch nicht einfrieren. Wer unsicher ist, sollte vor der Reise in der Apotheke nachfragen.

Weitere Tipps des R+V-Infocenters:

• Hinweise zur richtigen Lagerung stehen auf der Verpackung und in der Packungsbeilage. Deshalb Medikamente möglichst in der Originalverpackung aufbewahren. Diese schützt zudem vor Licht.
• Bei Verfärbungen, ungewöhnlichem Geruch oder veränderter Konsistenz in der Apotheke nachfragen, ob das Medikament noch verwendbar ist.
• Hitze kann nicht nur die Qualität bestimmter Medikamente verändern, sondern auch deren Wirkung im Körper. Wer regelmäßig Arzneimittel einnimmt, sollte bei großer Hitze ärztlichen Rat einholen.
• Nicht mehr verwendbare Medikamente nie in Toilette oder Waschbecken entsorgen. Je nach Kommune gehören sie in den Restmüll, zur Schadstoffsammlung, zum Recyclinghof oder können in Apotheken abgegeben werden.

Pressemitteilung R+V Infocenter
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Informiert, wenn es piept, alarmiert, wenn es stört

Aufhorchen tut man „automatisch“, wenn der Kühlschrank piept, weil seine Tür nicht richtig verschlossen ist, oder die Waschmaschine, wenn der Waschgang abgeschlossen ist. Aufhorchen tut man auch beim Timer von Ofen oder Mikrowelle, wenn das Essen fertig ist. Der Zweck des Pieptons ist erfüllt.

Anders ist es mit Warnsignalen: Sie sind unangenehm für das Gehör und fallen deshalb in der Regel spürbarer störend auf. Schrillt also der Alarmton des Rauchmelders wird sofort das Angst- und Alarmzentrum des Gehirns (Amygdala) aktiviert – man ist hellwach.

Eberhard Schmidt erklärt: „Akustische Alarmsignale können Schaden abwenden und im Extremfall Leben retten. Vor allem hochfrequente Töne, schnell aufeinander folgende und lauter werdende Töne sowie laute anhaltende Töne wecken garantiert unsere Aufmerksamkeit, auch wenn wir gerade etwas anderes tun.“ Das schützt bei Tag und in der Nacht.

Ausblenden oder aufregen

Monotone und ruhige Geräusche, wie das Ticken einer Uhr oder das Tropfen eines Wasserhahns, werden mit der Zeit nicht mehr bewusst wahrgenommen. Geräusche, die immer gleichbleiben und weder lauter noch schriller werden, stuft das Gehirn eher als ungefährlich und unwichtig ein. Diese sogenannte Habituation (Gewöhnung) erfolgt nicht ohne Grund: Da das Gehirn nur eine begrenzte Aufmerksamkeitskapazität hat, wird vor allem Neues und Wichtiges bewusst wahrgenommen. Alles andere kann ausgeblendet werden. Wird die Aufmerksamkeit jedoch gezielt auf die Geräuschquelle gerichtet, wird sie bewusst gehört.

Doch Töne, die hoch oder schrill sind, gleichzeitig aber unwichtig, versetzen uns ebenfalls in einen Alarmmodus, obwohl die Situation es nicht erfordert. Geschieht das dauerhaft, wie bei bestimmten Benachrichtigungstönen des Smartphones, kann das zu Stress führen mit möglichen Folgen wie Nervosität, Gereiztheit oder Konzentrationsproblemen.

„Nehmen akustische Signale im Alltag überhand, können sie zur Belastung werden. Deshalb sollte man seinen Ohren regelmäßige Auszeiten gönnen und die Erinnerungsfunktion oder das ganze Gerät – nicht aber die wichtigen Alarmfunktionen – ausschalten, wann immer es möglich ist“, rät Hörakustiker-Meister Schmidt.

Werden akustische Signale im Haushalt nicht mehr gehört, auch wenn die Aufmerksamkeit bewusst auf sie gelenkt wird, kann das auf eine Hörbeeinträchtigung hindeuten. Bemerkt man, dass das Gehör nachlässt, sollte man einen Hörakustiker aufsuchen. Er überprüft mit einem Hörtest, ob ein Hörverlust vorliegt und kann mit passenden Hörsystemen die Hörschwäche individuell ausgleichen, damit im Fall des Falles der Signalton gehört wird.

Text: Bundesinnung der Hörakustiker KdöR
Bildrechte: Bundesinnung der Hörakustiker KdöR; Fotograf: Johannes Hüsch

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